안녕하세요~ 순천하나병원입니다~! ^.^ 청냥한 바람이 완연한 봄을 느끼게 해주는 3월 말입니다. 봄철은 따뜻한 날씨가 시작되면서 새로운 에너지가 필요한 시기입니다. 그러나 봄철 기온 변화로 인해 몸이 냉해지면서, 몸의 각 부위에서 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 요추추간판탈출증과 같은 허리 디스크 관련 질환은 봄철에 많이 발생하는 질병 중 하나입니다. 이는 온도 변화와 같은 외적인 요소 외에도, 일상생활에서 운동 부족, 스트레스, 불규칙한 식습관 등의 내적인 요인에도 영향을 받을 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 봄철 요추추간판탈출증으로 고통을 겪는 분들도 적극적인 예방과 관리를 통해 증상을 개선할 수 있습니다. 이를 위해 통증 관리, 허리 근력 강화, 바른 자세 유지, 스트레칭, 건강한 ..